1. Thông tin chung về cấu tạo tóc

Trước khi trả lời cho câu hỏi phục hồi tóc là gì, hãy cùng tìm hiểu một số thông tin về tóc.

Theo đó, tóc được cấu tạo gồm hai phần chính là:

- Nang tóc: nằm sâu dưới da. Thông thường, mỗi người có khoảng 100.000 nang tóc trên đầu.

- Thân tóc: là phần sống trên bề mặt da.

Phần thân tóc được cấu tạo gồm 3 lớp: trong cùng là tủy, giữa là dạng lõi tế bào mỏng và khoảng trống không khí, lớp vỏ gồm các sợi keratin và có chứa sắc tố melanin, tạo nên màu tóc khác nhau. Cuối cùng là lớp biểu bì, gồm các tế bào chết xếp chồng lên nhau để bảo vệ phần bên trong. Lớp biểu bì này cũng giúp cho tóc được mịn, phẳng và bóng.

Mái tóc giúp hoàn thiện vẻ đẹp của con người

2. Phục hồi tóc là gì?

Phục hồi tóc là gì là một trong những băn khoăn của nhiều người liên quan tới mái tóc. Có thể nói, tóc rất dễ bị hư tổn do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như: tác động của hóa chất, nhiệt, môi trường,...

Tóc hư tổn là tình trạng lớp biểu bì bên ngoài bị mòn, khiến tóc không còn mịn phẳng nữa mà trở nên khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy. Khi tóc hư tổn, phần chân tóc cũng trở nên yếu ớt hơn nên dễ rụng.

Lúc này, tóc cần được phục hồi. Phục hồi tóc là việc áp dụng các phương pháp chăm sóc, bổ sung dưỡng chất để tóc có thể lấy lại được vẻ khỏe mạnh vốn có. Những dấu hiệu của tóc cần phục hồi bao gồm:

• Tóc trở nên khô ráp, xơ rối, xốp, phần đuôi bị chẻ ngọn.
• Tóc trở nên mỏng, yếu.
• Tóc dễ gãy rụng, rụng nhiều.
• Tóc dễ rối và rất khó để có thể gỡ rối.
• Tóc khó tạo kiểu.
• Tóc con mọc ít, mọc chậm so với lượng tóc rụng đi.

Tóc dễ chịu tác động từ môi trường, lối sống và trở nên hư tổn

3. Một số cách phục hồi tóc hư tổn hiệu quả

Sau khi trả lời được câu hỏi phục hồi tóc là gì, chúng ta sẽ cùng đi tìm những cách phục hồi tóc hiệu quả.

Trước hết, bạn cần thay đổi thói quen hàng ngày đối với mái tóc

• Khi tóc bị rối, hãy cẩn thận trong thao tác chải gỡ rối. Theo đó, nên bắt đầu gỡ nút thắt từ đuôi tóc trước rồi chải dần lên trên. Cùng với đó, hạn chế chải tóc, chỉ chải khi đã khô để giảm ma sát. Có thể lựa chọn thêm dầu gội có tác dụng dưỡng ẩm để tóc mềm mại hơn.
• Dầu gội có tác dụng làm sạch da đầu nhưng nếu gội quá nhiều lại khiến cho độ ẩm tự nhiên bị mất đi, tóc dễ khô, xỉn. Chính vì vậy, bạn cần lựa chọn dầu gội phù hợp, không gội quá nhiều lần, trộn thêm chút dầu jojoba vào dầu xả hoặc sử dụng dầu dưỡng.
• Có thể lựa chọn những sản phẩm dầu gội làm sạch nhẹ nhàng, chú ý sử dụng nước lạnh để gội đầu, lựa chọn thêm giấm táo hoặc dầu argan để chăm sóc mái tóc.
• Bảo vệ, che chắn cho tóc tránh khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời.
• Khi sấy tóc, bạn nên để máy sấy cách tóc ít nhất 20 cm, đồng thời sử dụng một mức nhiệt vừa phải, không quá nóng để tránh gây tổn hại tới tóc.
• Sau khi gội đầu, nên lấy khăn thấm nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh.
• Nên cắt tỉa tóc định kỳ để loại bỏ phần hư tổn kích thích mọc tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn.

Làm sạch tóc là cần thiết nhưng gội đầu nhiều, dù là dầu gội dịu nhẹ cũng có thể khiến tóc hư tổn

Thay đổi thói quen trong tạo kiểu tóc

Làm đẹp cho mái tóc, uốn, tạo kiểu là điều được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, bạn nên lưu ý:

• Nếu nhuộm tóc, nên ưu tiên những màu tối và hạn chế các màu quá sáng hoặc màu không tự nhiên bởi khi tóc mọc dài ra, dễ bị lộ, khiến tần suất nhuộm của bạn dày hơn. Khoảng cách giữa các lần nhuộm tốt nhất là ít nhất khoảng 12 tuần và trong thời gian ấy, nên sử dụng các loại dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm với tần suất gội thưa.
• Trong một thời điểm, chỉ thực hiện một dịch vụ về tóc, chẳng hạn như với uốn và nhuộm, bạn không nên thực hiện đồng thời mà chia thành hai lần để tóc có thời gian hồi phục.
• Khi tóc bị tổn thương do tẩy: bạn nên dừng việc tẩy tóc, thay vào đó là chú trọng phục hồi bằng các dầu gội dịu nhẹ, có khả năng cung cấp độ ẩm, bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng, môi trường.

Tìm tới các chuyên gia chăm sóc tóc

Nếu tóc bạn bị hư tổn nghiêm trọng, tốt nhất là tìm tới địa chỉ uy tín để được các chuyên gia hướng dẫn việc phục hồi. Trong một số trường hợp, khi hư tổn quá nặng, có thể bạn sẽ phải cắt phần tóc ấy đi, kết hợp với biện pháp chăm sóc hiệu quả, phù hợp.

Phương pháp phục hồi từ chuyên gia có thể mang tới cho mái tóc của bạn hiệu quả nhanh chóng

Thay đổi chế độ ăn hàng ngày

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống cân bằng cho cơ thể, khi tóc bị hư tổn, bạn có thể tăng cường một số thực phẩm mang lại lợi ích cho mái tóc, chẳng hạn như: ngũ cốc nguyên hạt, cá tôm, trứng, quả mọng, rau xanh, cá hồi, tảo,...

Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích, tránh xa thuốc và khói thuốc để bảo vệ mái tóc và da đầu của bạn.

Có thể sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng mang tới tác dụng phục hồi tóc. Các thực phẩm chứa thành phần biotin, keratin rất tốt cho tóc. Tuy nhiên, việc sử dụng loại nào, ra sao cần có sự chỉ định cụ thể của bác sĩ.

Thực phẩm có thể bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mái tóc của bạn

“Cái răng cái tóc là góc con người” nhằm khẳng định vai trò của mái tóc trong thẩm mỹ. Nhiều người bẩm sinh đã có mái tóc đẹp nhưng tóc lại dễ chịu tác động của nhiều yếu tố ngoại cảnh hoặc thói quen chăm sóc, sinh hoạt. Bởi vậy mỗi chúng ta cần chủ động nâng cao ý thức bảo vệ, chăm sóc và giữ gìn mái tóc của mình.