1. Cần chuẩn bị gì sau khi tiêm vaccine Covid?

Để đảm bảo an toàn cho bản thân thì trước và sau khi tiêm vaccine Covid, bạn cần chú ý những điều sau:

Trước khi tiêm vaccine covid 19 cần chú ý gì?

Để biết lịch tiêm vaccine thì hầu hết các địa phương đều gửi giấy mời hoặc gửi tin nhắn qua điện thoại, phát loa thông báo đến người dân. Khi có lịch tiêm của bản thân thì bạn cần chú ý những vấn đề sau:

• Mang theo giấy tờ tùy thân bao gồm chứng minh hoặc căn cước công dân, giấy mời hoặc bất cứ phương tiện nào chứng minh bản thân đến lượt được tiêm ngừa.

• Khai báo thông tin cá nhân trên sổ khám sức khỏe điện tử, hoặc phiếu thông tin đã được phát sẵn để tránh trường hợp một số địa phương yêu cầu mới thực hiện sẽ làm mất nhiều thời gian.

Cần phải kiểm tra sức khoẻ trước khi tiến hành tiêm ngừa vaccine Covid-19

• Chuẩn bị các loại hồ sơ bệnh án hoặc giấy khám sức khoẻ khác để bác sĩ kiểm tra và sàng lọc trước khi tiêm.

• Hỏi ý kiến bác sĩ điều trị về việc ngừng sử dụng steroid trước khi tiêm ngừa đối với bệnh nhân đang dùng thuốc này chữa bệnh lý nền.

• Đến đúng địa điểm và đi đúng ngày giờ tiêm theo thông báo để đảm bảo cho quá trình làm việc của đơn vị y tế.

• Khai báo với bác sĩ về bệnh lý nền hoặc phản ứng dị ứng của cơ thể nếu có.

• Tuân thủ tốt quy định 5K tại địa điểm tiêm, giữ khoảng cách tối thiểu là 2m, không tụ tập gây ùn tắc đám đông.

• Không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau trước khi tiêm ngừa Covid-19 vì có thể làm giảm hiệu quả của vaccine.

• Không uống rượu, bia hay đồ uống có cồn, bù đắp đủ lượng nước trong cơ thể vào ngày tiêm chủng.

• Sử dụng trang phục phù hợp ở nơi đông người và giúp dễ dàng tiếp xúc với vùng da ở cánh tay.

• Tìm hiểu những phản ứng phụ có thể xảy ra sau khi tiêm để chuẩn bị thuốc hoặc các vật dụng cần thiết.

• Chuẩn bị trước các loại thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng và dễ tiêu nếu bạn ở một mình.

Tìm hiểu các phản ứng phụ của vaccine Covid trên cơ thể sau khi tiêm

Sau khi tiêm vaccine Covid-19 cần chú ý gì?

Cần chuẩn bị gì sau khi tiêm vaccine Covid là vấn đề mà bất cứ ai cũng nên biết để tránh bị thụ động khi có tình huống bất ngờ xảy ra. Sau khi tiêm vaccine, bạn phải chú ý:

• Yêu cầu nhân viên y tế tiêm ngừa bên tay không thuận để tránh tác dụng phụ làm đau nhức cánh tay tiêm và làm hạn chế vận động.

• Ở lại địa chỉ tiêm ít nhất 30 phút để theo dõi sức khoẻ và báo ngay cán bộ y tế nếu có triệu chứng bất thường để bác sĩ nhanh chóng xử lý.

• Giữ giấy chứng nhận tiêm ngừa Covid để thuận tiện cho công việc và hầu hết các địa chỉ chích ngừa đều yêu cầu giấy này ở lần tiêm tiếp theo.

• Không tự lái xe sau khi tiêm vì khả năng xảy ra rủi ro cao gây nguy hiểm cho bản thân và người khác khi lưu thông trên đường.

• Tốt nhất bạn không nên ở một mình sau khi tiêm vaccine, mà cần có người bên cạnh để theo dõi và chăm sóc khi xảy ra phản ứng phụ.

• Không sử dụng rượu bia sau khi tiêm ngừa vì chúng có thể dẫn đến mất nước và ức chế hoạt động của hệ miễn dịch.

Nên tiêm vaccine tay không thuận và theo dõi sức khoẻ tại chỗ sau khi tiêm 30 phút

2. Các loại thực phẩm nên ăn sau khi tiêm ngừa Covid-19

Làm gì sau khi tiêm ngừa Covid thì câu trả lời quan trọng nhất nằm ở chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh những chú ý nói trên thì chế độ ăn uống để hỗ trợ hệ miễn dịch và nhanh chóng vượt qua các phản ứng phụ của vaccine là vấn đề bạn cần quan tâm. Những loại thực phẩm bạn nên ưu tiên sử dụng trong khẩu phần hàng ngày sau khi tiêm ngừa Covid-19 là:

• Cá là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào với hàm lượng vitamin và chất khoáng cao. Bạn nên chú ý đến các loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu,… đều là loại có nhiều Omega-3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm.

• Vitamin A đóng vai trò cực kỳ quan trọng với nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể trong đó có tác dụng tăng cường hệ sức đề kháng nhờ quá trình tham gia biệt hoá tế bào miễn dịch. Gấc, khoai lang, cà rốt, bí đỏ, xoài, bông cải xanh, ớt chuông,… đều là những thực phẩm có chứa hàm lượng Vitamin A cao mà bạn nên bổ sung sau khi tiêm ngừa Covid.

• Kẽm là chất cần thiết để xúc tác cho sự chuyển hoá nhiều enzyme trong cơ thể. Sau khi tiêm vaccine Covid thì bạn nên bổ sung thêm sò, hàu, tôm, cua, ghẹ, ngũ cốc nguyên hạt,… để cung cấp kẽm cho các hoạt động của cơ thể, tăng cường vai trò miễn dịch.

• Vitamin Clà chất có vai trò chống oxy hoá, bảo vệ nguyên vẹn tế bào và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đó là lý do mà hầu hết mọi người đều khuyên bạn nên sử dụng các loại trái cây giàu Vitamin C sau khi tiêm ngừa vaccine. Đừng bỏ qua các loại quả tươi và rau xanh như bưởi, chanh, cam, quýt, ổi, dâu tây, kiwi, bông cải xanh, rau ngót,… vì chúng chứa hàm lượng Vitamin C cao và an toàn cho sức khỏe.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sau khi tiêm vaccine để hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể

Thông thường, sau khi tiêm vaccine thì một số tác dụng phụ có thể xảy ra như đau, sưng tại vị trí tiêm, cơ thể mệt mỏi, đau nhức, sốt, ớn lạnh,… Về vấn đề sau khi tiêm vaccine Covid-19 cần chú ý gì thì đó là các triệu chứng mà bạn cần theo dõi và có sự chuẩn bị trước để tránh trường hợp bị động.

Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng vì đó đều là phản ứng của cơ thể với vaccine. Những trường hợp triệu chứng nặng hơn thì tốt nhất bạn nên liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn xử lý.

Hiện nay, vaccine chính là tấm áo giáp hiệu quả nhất để bảo vệ bạn trước đại dịch Covid-19. Chính vì vậy mà toàn dân hãy thực hiện nghĩa vụ tiêm phòng vaccine Covid đồng thời tuân thủ nghiêm ngặt quy định 5K để bảo vệ chính mình và những người xung quanh.

Nếu bạn đang cần một địa chỉ uy tín để được tư vấn thêm nhiều thông tin hơn thì có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo hotline:1900 56 56 56để được bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn.