1. Tìm hiểu về chức năng của phổi

Phổiđảm nhận chức năng trao đổi khí bằng cách cung cấp Oxy và loại bỏ Cacbonic cùng các loại khí thải khác ra khỏi cơ thể. Trung bình mỗi phút có 12 - 20 lần phổi thực hiện quy trình này.

Những chức năng chính của lá phổi

Khi con người hít vào là thời điểm không khí từ bên ngoài đi vào hầu họng, đi qua thanh quản để đến với khí quản. Tại đây, khí quản có hai ống phế quản là hai đường dẫn khí, mỗi ống sẽ dẫn đến một bên của lá phổi. Tại phổi, đường dẫn khí tiếp tục phân nhánh nhỏ hơn gọi là phế quản và đi tới tiểu phế quản, kết thúc ở túi phế nang.

Có khoảng 300 triệu phế nang trong phổi chứa oxy trong không khí để đưa vào máu và đào thải khí cacbonic cùng các loại khí khác từ máu theo ống dẫn khí đưa lên mũi và miệng để thải ra ngoài.

Quá trình hít thở có sự tham gia của cơ liên sườn và cơ hoành. Trong trường hợpphổi bị tắc nghẽnthì lượng oxy đi vào và lượng khí được thải ra sẽ suy giảm, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các hệ cơ quan khác.

2. Các dấu hiệu cảnh báo phổi yếu không nên bỏ qua

2.1. Đau ngực kéo dài

Khi có những cơn đau ngực trên 1 tháng không có dấu hiệu thuyên giảm thì đây là dấu hiệu cảnh báophổi yếudo mắc bệnh phổi. Ngoài ra, khi ho, thở hay hắt hơi cảm thấy lồng ngực bị đau nhói dữ dội thì có thể cảnh báo phổi bị nhiễm trùng.

Một số rất ít trường hợp các biểu hiện trên đây là tín hiệu cho thấy động mạch phổi có cục máu đông. Chính cục máu đông này ngăn lưu lượng máu đến phổi, gây tắc nghẽn phổi.

2.2. Ho kéo dài

Người bị bệnh lý ở phổi thường có triệu chứng ho nhiều ngày kèm theo đờm. Đờm chính là chất do niêm mạc đường hô hấp tạo ra để chống lại chất kích thích hoặc nhiễm trùng. Khi ho kéo dài và có đờm thì do cảm lạnh hay virus thì có thể tự khỏi sau khoảng thời gian 2 - 3 tuần nhưng tình trạng này kéo dài trên 8 tuần thì cần cảnh giác trước cácbệnh lý về phổi.

Bị ho kéo dài trên 8 tuần là một trong các dấu hiệu cảnh báo phổi yếu

Thông thường, ho mạn tính trên 8 tuần thường là dấu hiệu phổi yếu do mắc bệnh lao, viêm phổi, hen suyễn, viêm phế quản,... Người bệnh cần khám bác sĩ chuyên khoa hô hấp để được chỉ định kiểm tra phù hợp giúp chẩn đoán đúng tình trạng sức khỏe của mình.

2.3. Thở khò khè, thở gấp

Khi có dấu hiệu thở khò khè, thở gấp thì khả năng cao là ống dẫn khí đang có vật cản hoặc bị thu hẹp. Có một số ít trường hợp thở gấp do lượng khí thải trong cơ thể không được đào thải hết ra ngoài nên không khí bị kẹt lại ở phổi. Tất cả những điều này đều là dấu hiệu cho thấy chức năng phổi đang suy giảm.

2.4.Khó thởkéo dài

Thường xuyên khó thở sau khi vận động mạnh hay làm việc gắng sức thì cần cảnh giác trướctín hiệu phổi yếu. Đặc biệt với trường hợp dù đã nghỉ ngơi nhưng vẫn bị khó thở thì càng chứng tỏ mắc bệnh về phổi. Các bệnh lý gây khó thở kéo dài có thể kể ra như: tắc nghẽn phổi mạn tính, hen suyễn, viêm phế quản,...

2.5. Có máu trong đờm

Nếu ho, khạc đờm phát hiện có máu trong đờm, thường xuyên tái diễn thì đây là dấu hiệu phổi yếu cần hết sức thận trọng. Màu sắc của đờm chính là một trong những dấu hiệu về sức khỏe, thông qua sự thay đổi màu sắc của đờm có thể nghi ngờviêm phổihoặcnhiễm khuẩn phổi. Đối với trường hợp trong đờm có máu thì nguy cơ mắcbệnh laorất cao.

2.6. Thường xuyên cảm thấy kiệt sức

Nếu bỗng nhiên khi tham gia những hoạt động dù rất nhẹ như: leo cầu thang, đi bộ,... mà cảm thấy kiệt sức trong khi trước đây không gặp phải tình trạng này thì có thể là do phổi đang suy yếu và cần được điều trị ngay.

Thăm khám khi có dấu hiệu nghi ngờ phổi yếu để được kiểm tra phù hợp là cách để chẩn đoán đúng tình trạng phổi

3. Một số biện pháp giúp tăng cường sức khỏe cho phổi

Do phổi đảm nhận chức năng hô hấp vô cùng quan trọng đối với sự sống nên cần có biện pháp để bảo vệ sức khỏe của phổi. Muốn làm được điều này thì bạn cần:

- Tập thể dục đều đặn

Đây là phương pháp không chỉ giúp duy trì sự ổn định về trọng lượng cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có hoạt động của lá phổi. Tùy theo thể trạng của mình mà bạn nên chọn cho mình một bộ môn thể thao phù hợp và duy trì nó thường xuyên. Tốt nhất nên cố gắng duy trì tập luyện 5 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30 phút.

- Tập thở

Lợi ích của tập thở là đảm bảo khả năng hoạt động tối đa của các phế nang. Để tập thở bạn chỉ cần lựa chọn tư thế nằm hoặc ngồi mà mình thấy thoải mái nhất sau đó thở ra bằng miệng một cách đều đặn.

- Thường xuyên theo dõi chất lượng không khí

Không khí ô nhiễm không chỉ nguy hại đến chức năng của phổi mà còn gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe, nhất là đối với người có bệnh lý mạn tính, người cao tuổi và trẻ em. Vì thế, theo dõi chất lượng không khí để có biện pháp bảo vệ khi không khí bị ô nhiễm ở mức cao cũng được xem là một cách bảo vệ phổi.

Những dấu hiệu cảnh báophổi yếutrên đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm thông tin để chủ động bảo vệ lá phổi của mình. Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm những bất thường ở phổi, từ đó có phương án ngăn chặn kịp thời các hệ lụy không tốt cho sức khỏe.

Quý khách hàng có nhu cầu kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe của phổi hay tiến hành các phương pháp tầm soát bệnh lý ở phổi có thể liên hệ tổng đài1900 56 56 56củaHệ thống Y tế MEDLATECđể được tư vấn chi tiết.