1. Bị căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Hiện tượng căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm hay không phụ thuộc vào chính nguyên nhân gây ra nó, cụ thể là:

1.1. Trường hợp không nguy hiểm

- Căng tức ở bụng trên

3 tháng đầu mang thai, rất nhiều thai phụ cảm thấy căng tức ở bụng trên và đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không đáng lo ngại vì:

+ Trứng làm tổ trong tử cung

Khi thụ thai thành công, trứng sẽ bắt đầu quá trình làm tổ ở tử cung nên bám vào niêm mạc tử cung. Vì thế, mẹ bầu sẽ cảm thấy căng tức bụng trên trong tháng đầu của thai kỳ. Hiện tượng này cũng sẽ không kéo dài quá lâu nên không cần lo lắng.

Sự làm tổ của trứng trong tử cung có thể gây ra hiện tượng căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu

+ Cơ và dây chằng bị căng

Sự lớn lên của thai nhi sẽ khiến cho tử cung to dần, cơ và dây chằng cũng bị chèn ép từ đó sinh ra hiện tượng căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu. Cơn đau sẽ được cảm nhận rõ ràng hơn khi mẹ bầu ngồi xổm hoặc ho.

+ Bị ốm nghén

Để hỗ trợ cho quá trình phát triển của thai nhi, lượng hormone progesterone và estrogen tăng lên. Đây chính là lý do khiến cho mẹ bầu bị ốm nghén trong 3 tháng đầu. Khi bị nôn do ốm nghén, mẹ bầu dễ cảm thấy căng tức ở bụng.

+ Bị táo bón

Sự phát triển của tử cung trong quá trình mang thai khiến cho hoạt động tiêu hóa của dạ dày đại tràng bị ảnh hưởng không nhỏ nên nhiều thai phụ bị táo bón. Mặt khác, sự thay đổi của hormone trong cơ thể thai phụ cũng khiến cho quá trình tiêu hóa bị chậm lại và kết quả là mẹ bầu cảm thấy căng tức bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón,...

- Căng tức ở bụng dưới

Hầu hết mẹ bầu bị căng tức bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu, có khi kèm theo hiện tượng đau bụng lâm râm. Tình trạng này tương đối bình thường vì trứng đã thụ tinh bắt đầu di chuyển vào làm tổ ở tử cung nên mẹ sẽ có những cơn đau bụng lâm râm tương đối giống ngày “đèn đỏ” nhưng chỉ kéo dài 2 - 3 ngày và thi thoảng lại xuất hiện.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến mẹ bầu cảm thấy đau và căng tức ở bụng dưới trong 3 tháng đầu như: sự phát triển của tử cung, bị mất nước, cơn gò sinh lí,...

1.2. Trường hợp nguy hiểm

Nếu bị căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu kèm theo những dấu hiệu sau thì có thể thai kỳ đang gặp nguy hiểm, cần được bác sĩ thăm khám ngay:

Thai ngoài tử cung có thể khiến mẹ bầu bị căng tức và đau bụng

- Mang thai ngoài tử cung: đau dữ dội bụng dưới và kèm theo: buồn nôn, ra máu đen, ngất xỉu,...

- Sảy thai sớm: tử cung co thắt (5 - 20 phút/lần), bụng đau cuộn thành từng cơn và không thuyên giảm, khó thở,...

- Tiền sản giật: đau bụng kèm theo có tăng huyết áp.

- Viêm đường tiết niệu: tiểu tiện cảm thấy đau và đau ở bàng quang, bụng căng tức khó chịu, thường xuyên cảm thấy muốn đi tiểu,...

- Viêm ruột thừa: đau bụng khu trú ở hố chậu phải, kèm theo có sốt, buồn nôn và nôn.

Một số nguyên nhân gây căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu ít gặp hơn gồm: u xơ tử cung, khối u buồng trứng, u nang buồng trứng,... Những bệnh lý này gây đau quặn ở bụng dưới với cường độ khác nhau, đôi khi có thể tự thuyên giảm dần dần.

2. Mẹ bầu nên làm gì khi bị căng tức bụng trong 3 tháng đầu

Mẹ bầu không thể biết chính xác được vì sao mình bị căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu. Vì thế, nếu cơn đau thường xuyên lặp lại, gây ra nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống và khiến mẹ bầu mệt mỏi thì tốt nhất nên khám bác sĩ sản khoa để có tư vấn chính xác.

Do đại đa số trường hợp bị căng tức bụng trong giai đoạn đầu mang thai xuất phát từ những yếu tố không nguy hại nên mẹ bầu có thể tham khảo một số cách giúp giảm khó chịu sau:

- Tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cơ thể cảm thấy thư thái và giảm bớt cơn đau.

- Tắm nước ấm để giúp các cơ giãn ra, nhờ đó mà giảm tình trạng co thắt gây đau bụng.

Tập bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái và giảm bớt khó chịu do bụng căng tức trong 3 tháng đầu

- Uống thật nhiều nước để cải thiện lưu thông hệ tuần hoàn, nhờ đó mà giúp cơ thể điều tiết tốt hơn hoạt động co thắt của tử cung và giảm cơn đau do co thắt. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống nước lạnh hay nước muối quá mặn vì nó rất dễ trở thành chất xúc tác khiến cho cơn đau và căng tức bụng trở nên nghiêm trọng hơn.

- Nằm nghỉ trong tư thế đầu cao hơn và thấp dần về phía bụng bằng một chiếc gối kê thấp chân để có được cảm giác thoải mái, giúp giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi gây đau tức bụng. Khi ngồi dậy mẹ bầu nên dùng tay làm điểm tựa và ngồi từ từ để không gây áp lực lên cơ bụng.

- Chia thành nhiều bữa ăn trong một ngày và không ăn 1 bữa quá no để tránh gây quá tải cho dạ dày từ đó sinh ra hiện tượng căng tức bụng.

- Hạn chế ngồi một tư thế trong thời gian dài vì nó gây ra tình trạng khó lưu thông tuần hoàn máu, đau người ê ẩm khiến cho lúc mẹ bầu đứng dậy cảm thấy khó khăn. Tốt nhất là sau mỗi giờ ngồi làm việc, mẹ bầu nên đứng lên đi lại nhẹ nhàng.

- Khám thai định kỳ để kiểm tra sức khỏe của cả hai mẹ con, phát hiện sớm các bất thường để can thiệp kịp thời.

Tâm lý chung của nhiều mẹ bầu với hiện tượng căng tức bụng khi mang thai 3 tháng đầu thường là lo lắng, hoang mang nhưng không nên vì thế mà tùy tiện tìm hiểu và sử dụng các loại thuốc khi chưa hiểu rõ vì sao mình bị như vậy. Để đảm bảo an toàn cho thai kỳ, khi có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, mẹ bầu nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tìm được hướng xử trí phù hợp.