Tin tức

Dầu hạt lanh có thể cung cấp nhiều protein và chất xơ. Loại thực phẩm này mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách mới có thể đạt được những công dụng sức khỏe như mong đợi.

Sắn là một loại thực phẩm rất phổ biến ở Việt Nam. Trong củ sắn có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu không ăn đúng cách có thể gây ngộ độc, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong. Vậy sắn có tác dụng gì, cần lưu ý gì khi ăn và những ai không nên ăn loại thực phẩm này.

Hạt điều được xếp vào nhóm thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Vậy trong loại hạt này có những dưỡng chất gì, 100g hạt điều có chứa bao nhiêu calo và cần lưu ý gì khi ăn?

Lá lốt không chỉ giúp hương vị của món ăn thêm thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe và còn có tác dụng điều trị một số loại bệnh. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi ăn lá lốt.

Trong khi ăn táo, nhiều người lỡ ăn nhầm cả hạt táo và rất lo lắng về sức khỏe của mình. Nguyên nhân là vì nhiều thông tin cho rằng trong loại hạt này có chứa nhiều chất độc, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy hạt táo có độc không và cần lưu ý gì khi ăn táo?

Trứng gà là một thực phẩm rất bổ dưỡng, có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo ra những món ăn hấp dẫn và chúng ta cũng không cần mất quá nhiều thời gian để chế biến món ăn này. Vậy trứng gà mang lại những lợi ích sức khỏe như thế nào, nên ăn mấy quả trứng một tuần và cần lưu ý điều gì?

Chùm ngây là một loại thực phẩm khá phổ biến và còn được biết đến như một vị thuốc quý. Nhiều bộ phận trên cây chùm ngây có tác dụng chữa bệnh, trong đó bao gồm hạt chùm ngây. Vậy loại hạt này có giá trị dinh dưỡng như thế nào, cần lưu ý những gì khi sử dụng?

Chôm chôm là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam và nhiều quốc gia Đông Nam Á. Loại quả này có hương vị thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất nhưng nếu không biết cách ăn nó vẫn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Những thông tin sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về lợi ích dinh dưỡng từ chôm chôm và một số...

Quả lựu có vị ngọt, thơm và có chứa nhiều hợp chất từ thực vật rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều loại bệnh hiệu quả. Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích sức khỏe từ quả lựu và một số lưu ý khi ăn loại trái cây này để có thể nhận được tối đa giá trị dinh dưỡng.